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1·After a study session, take a quick nap.

在大量学习之后，小睡一会。

2·Have a specific goal for every study session.

每个学习部分都要有一个明确的目标。

3·Let's get together and have a group study session.

咱们在一起组织一个学习小组吧。

4·Or try three 10-minute workouts to break up a long study session.

或是工作学习的间隙练习10分钟。

5·Hence, short breaks are helpful during a long study session.

因此，休息片刻对于长时间学习非常有帮助。

6·Take a nap after a heavy study session to allow your brain time to rest.

在刻苦学习一段时间后可以打下盹，留些时间让大脑休息。

7·Three 45-minute study sessions are more effective than one 3-hour session.

每次学习45分钟、一周学三次远远更比一次学三个小时效果好得多。

8·Tip:Take a nap after a heavy study session to allow your brain time to rest.

小贴士：在刻苦 学习一段时间后可以打下盹，留些时间让大脑休息下。

9·Tip: Take a nap after a heavy study session to allow your brain time to rest.

小贴士：在刻苦学习一段时间后可以打下盹，留些时间让大脑休息下。

10·For study time, set specific goals for each study session throughout the day, too.

在学习的时间里，给一天中每个不同的学习时段设定特定的目标。